MANFAAT BUNGA PEPAYA BAGI KESEHATAN, CEGAH PENYAKIT!
MANFAAT BUNGA PEPAYA BAGI KESEHATAN, CEGAH PENYAKIT
Pepaya bisa dibilang menjadi salah satu buah yang sangat berkhasiat. Mulai dari daun hingga buahnya, pepaya mampu mendukung kesehatan tubuh kita.
Bahkan, bunga pepaya juga memiliki berbagai potensi manfaat yang mengagumkan. Berikut ini daftar manfaat bunga pepaya untuk kesehatan:
1. Melawan Radikal Bebas
Kandungan bunga pepaya yang bermanfaat adalah flavonoid yang mampu bersifat antioksidan. Antioksidan sudah sangat dikenal baik untuk tubuh karena dapat melawan radikal bebas.
Radikal bebas dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit di dalam tubuh.
2. Mengandung Ragam Vitamin
Kandungan bunga pepaya juga terdiri dari berbagai jenis vitamin. Bunga ini mengandung vitamin A, C, E, dan folat dengan sifat antioksidan.
Nutrisi-nutrisi tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
3. Memperlancar Pencernaan
Pencernaan Sehat Daya Tahan Tubuh Meningkat? Kok Bisa?
Menurut Beni-Suef University Journal of Basic and Applied Sciences, manfaat kembang pepaya adalah meningkatkan kesehatan dan fungsi sistem pencernaan.
Bagi kamu yang kerap mengalami masalah pencernaan, makan bunga pepaya teratur dan secukupnya bisa membantu meredakan keluhan.
4. Mendukung Sistem Imun
Masih dari jurnal yang sama, khasiat bunga pepaya lainnya adalah membantu tubuh menetralisir radikal bebas dan mendukung fungsi sistem imun agar tetap optimal.
Dengan daya tahan tubuh yang baik, risiko berbagai penyakit bisa diturunkan.
5. Bantu Kurangi Berat Badan
Kandungan bunga pepaya yang juga tak kalah penting adalah serat. Konsumsi serat yang cukup dapat membantu menurunkan rasa lapar dan keinginan makan berlebih.
Agar penurunan badan lebih optimal, lakukan juga pola hidup sehat dan olahraga, ya.
6. Mengurangi Rasa Sakit
Khasiat bunga pepaya dipercaya mampu meredakan nyeri. Hal ini dinilai berasal dari efek analgesiknya.
Manfaat tersebut dianggap bisa didapat dari campuran kembang pepaya, madu, dan air hangat. Namun, lebih baik kamu berkonsultasi dahulu dengan dokter sebelum menggunakan metode ini.
7. Mengatasi Gula Darah Tinggi
Kenali Gejala dan Ciri Gula Darah Rendah atau Hipoglikemia
Manfaat bunga pepaya adalah membantu mengontrol gula darah tinggi, khususnya pada penderita diabetes mellitus.
Berbagai penelitian menemukan, ekstrak bunga pepaya dapat menurunkan kadar gula darah dan memperbaiki fungsi sel-sel pankreas.
Studi tersebut meneliti konsumsi air ekstrak bunga pepaya yang diminum selama tiga puluh hari. Hasil yang didapatkan adalah kadar gula darah menurun.
Temuan itu juga didukung dengan terlihatnya jumlah sel pankreas yang lebih banyak dan lebih sehat, jika dibandingkan dengan penderita diabetes yang tidak rutin mengonsumsi ekstrak bunga pepaya.
8. Mencegah Kanker
Bunga pepaya kaya akan flavonoid. Senyawa ini membantu tubuh untuk melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit termasuk kanker.
Agar pencegahan kanker lebih optimal, terapkan pola makan sehat dan jauhi rokok.
9. Mengurangi Keparahan Asma
Bersama daun pepaya, khasiat bunga pepaya juga bisa membantu mengurangi keparahan asma.
Pada penyakit asma, terjadi reaksi peradangan di saluran pernapasan. Akibatnya, saluran bengkak dan menghasilkan banyak lendir.
Daun pepaya mengandung efek antiinflamasi (antiradang) yang cukup kuat dan dapat bekerja langsung pada sel-sel di saluran pernapasan.
Jika dibandingkan obat kortikosteroid sejenis metilprednisolone, keduanya dinilai memiliki efek yang hampir serupa. Meski demikian, obat metilprednisolone tetap lebih superior.
10. Meningkatkan Nafsu Makan
Kembang pepaya dipercaya mampu menambah selera makan, lho. Meski rasanya pahit, mengonsumsi hidangan ini sebagai lauk sampingan dianggap membuat makan terasa lebih nikmat.
Namun, manfaat kembang pepaya ini mungkin belum tentu efektif bagi semua orang.
11. Bantu Atasi Gangguan Pernapasan
Manfaat Menghela Napas Panjang yang Jarang Diketahui Orang
Bunga pepaya yang dicampur madu diklaim dapat mengobati penyakit pernapasan, misalnya batuk dan sakit tenggorokan.
Kalau kamu sedang batuk atau sakit tenggorokan, disarankan berkonsultasi dahulu dengan dokter bila ingin mencoba obat herbal tersebut.
12. Menyehatkan Jantung
Khasiat bunga pepaya berikutnya adalah mendukung kesehatan jantung. hal ini berasal dari kandungan beta karoten di dalam bunga pepaya.
Dokter Devia Irine Putri menerangkan, “Beta karoten berperan sebagai antioksidan, jadi membantu mengurangi proses oksidasi kolesterol di pembuluh darah yang bisa menyebabkan masalah jantung di kemudian hari.”
Banyak juga, ya, manfaat bunga pepaya! Walau demikian, kembang pepaya belum dapat digunakan sebagai pengganti obat-obatan yang sudah teruji klinis.
Untuk mengobati penyakit tertentu, kamu tetap harus mengonsultasikannya kepada dokter untuk mendapatkan penanganan tepat dan aman. Bunga pepaya bisa kamu jadikan opsi menu sehat sehari-hari.
Ditinjau oleh dr. Devia Irine Putri
0 Response to "MANFAAT BUNGA PEPAYA BAGI KESEHATAN, CEGAH PENYAKIT!"
Posting Komentar
Silahkan Berkomentar Dengan Bijak